Jak byste seřadili členy vaší domácnosti podle důležitosti? Kdo by stál pro vás na pomyslné bedně vítězů úplně nahoře? A kdo by byl druhý? A kde jste vy?
Podle principů kontaktního rodičovství to má pro mámy vypadat takhle:
Pro táty takhle:
A pro děti takhle:
Proč to tak má být? To jsem vysvětlovala tady – je to v článku ten poslední mýtus.
Dočteno? Tak a teď jak zařídit, aby tomu tak bylo?
1. Připustit si, že je to tak správně
Pokud tomu sama nevěříte, ostatní členové rodiny to těžko změní. Protože oni taky mají mít sami sebe na prvním místě.
Každý jsme za svou spokojenost zodpovědný sám.
Naučte tohle své děti, bude se jim pak snadněji žít! ;-)
2. Sebevědomí a sebeláska
Je potřeba věřit tomu, že si zasloužíte být samy pro sebe jedničky (sebeláska) a dokázat to zrealizovat (sebevědomí).
Žádné sebeobětování vašim dětem službu neprokáže – máma, která potlačuje své potřeby ve prospěch ostatních, svým příkladem učí holčičky být „hodné holky“ a chlapečky nadřazenost mužů ženám.
Pokud se obětuje táta, učí své dcery být „potvorami“ a syny „podpantofláky“. Samozřejmě hodně zjednodušuju, ale myslím, že si rozumíme ;-)
3. Pevné vnitřní hranice
Bez nich to nepůjde. Můžete tisíckrát říkat, že máte sama sebe na prvním místě, ale pokud ostatní členy domácnosti necháte překračovat vaše hranice, na prvním místě nebudete.
Příklad:
Chce se vám ukrutně čůrat, ale dítko vřeští, že mu zas spadl komín z kostek.
Jdete na WC (a dítě třeba vezmete s sebou a utišujete ho, že mu s komínem pak pomůžete)? Pak máte sama sebe na prvním místě – nepotlačila jste svou potřebu.
Pokud narychlo věž postavíte a teprve pak jdete na WC, upřednostnila jste dítě před sebou.
Jasně, vždycky hraje roli věk dítěte a jak moc se vám chce čůrat. Ale v principu je to takhle jednoduché.
O tom, jak si nastavit vnitřní hranice a jak je poznat, jsem vám už psala.
4. Chápající partner
Partner, který po vás nevyžaduje, abyste se jemu nebo dětem obětovala.
Pokud budete mít všichni každý sám sebe na prvním místě, bude v rodině rovnováha. Jakýkoliv vychýlení z tohohle ideálu je dlouhodobě neudržitelný. S jedním dítětem to možná na čas dáte, ale s více jak dvěma to fakt nejde!
Pokud se partner chová tak, že tohle popírá, dejte mu přečíst tenhle článek. ;-)
Praxe
Pokud je vám teorie jasná, ale pořád se vám nedaří to u vás doma zrealizovat, začněte u rozvíjení svého sebevědomí a sebelásky. Existují na to i kurzy – online i naživo.
Pokud by se vám šikly spíš nějaké tipy, jak si v rodině uhájit čas pro sebe, jukněte do článku Kláry.
Pokud máte problém spíš s domácností, která vás svým nikdy nekončícím bordelem úplně pohlcuje, možná je na čase zauvažovat o paní na úklid ;-) Nebo vám s tím může pomoci Útulný domov pro pořádkumilovné bordeláře Heleny Procházkové, pokud trváte na uklízení osobně.
Výměnu partnera za nějakého víc respektujícího vám radit nebudu, ale ani vám to nerozmluvím, když se pro to rozhodnete :-D
Pokud byste ocenili pohled zvenčí a podporu v procesu hledání rovnováhy, můžete se mi ozvat, uvidíme, na co společně přijdeme ;-)
Přeju úspěšné balancování ve vaší rodině! ♥
STAY COOL, ACT WARMLY!
0 komentářů
Trackbacks/Pingbacks